Q1.加圧すると身体にどんな作用がありますか?

A1.血液が流れやすくなります。

加圧ベルトで血流を制限し、その後圧力を覗くと血液が流れやすくなります。

加圧前の血液の流れにくさを1とすると、加圧すると流れにくさは1.7倍になります。

それが除圧すると0.6まで下がり、血流が増大します。


Q2.血流を制限するとは血を止めることですか?

A2.違います。

完全に血を止めてしまうわけではありません。

適正な圧力で制限することです。

Q3.ムキムキになるのがいやなのですが…

A3.女性の場合、ムキムキになることはまずありません。

食事を多く摂りすぎると、身体は大きくなってしまいますので運動と食事のバランスを取ることが大事です。

Q4.生理中はトレーニングできますか?

A4.生理期間中でも体調が悪くなければトレーニング可能です。

通常のメニューではきつく感じてしまうという場合には圧の設定変更やトレーニングメニューの変更などで対応しますのでご遠慮なくお申し出ください。

Q5.食事の内容は変えたくないけど痩せたいのですが…

A5.まったく運動しない方が運動を習慣にすればその分はカロリーが消費されますので痩せやすくなります。

目標の体型・体重がある場合は、その目標の数値に見合った摂取カロリーでなければなりません。

その場合は食事の見直しが必要になるでしょう。

※食事を抜くということではなく、食習慣の見直しをしていくことが大事です

Q6.ジムに持って行くものを教えてください

A6.運動ができる服装をお願いします。

加圧ベルトは直接肌に巻けません。

上半身は袖の眺めのTシャツか、長袖Tシャツなどがベストです。

下半身はジャージや伸縮性のある素材のものがベストです。

厚手のものは適しておりませんので、できるだけ薄手のものをご用意されることをお勧めします。

飲み物はお好きなものをご持参ください。

ご紹介のお客様、または加圧ベーシックプラン10回以上ご利用のお客様には水素水(無料)をご用意しております。

ミネラルウォーターは100円(税込)にて販売しております。

上履きは必要ありません。

 

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